YOGA FLOW

 

   

 

Fange nie an aufzuhören - höre nie auf anzufangen

(Cicero)

 

Freue Dich auf einen fließenden Yogastil, der Dich Stabilität, Leichtigkeit, Kraft und Präsenz erleben lässt.

 

Der Begriff Yoga leitet sich aus der alten Sprachwurzel „Yuj” ab, was so viel wie „anschirren und verbinden” heißt. Der Yoga verbindet Körper, Atem und Geist zu einer harmonischen Einheit.

 

Yoga Flow ist ein dynamischer Yogastil, der Atmung und Bewegung zu Deiner individuellen Erfahrung verbindet. Präzise ausgerichtete Yogahaltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga bilden einen kreativen Fluss von Bewegungsabläufen.

 

Bewusstes Verweilen in den Asanas lässt Dich Stille und Klarheit erfahren und führt Dich hin zu körperlichem und mentalem Wohlbefinden. Der Yoga fördert Deine Kraft und Flexibilität. Die Asanas stärken Deine Muskulatur. Deine Körperhaltung wird korrigiert, der Stoffwechsel angeregt und die Kreislaufregulation verbessert. Achtsame Atemlenkung führt Deinen Geist zu wachsender Konzentration, um dort anzukommen, worum es im Yoga geht:

 

„Yoga, das ist das Zur-Ruhe-Kommen der Aktivitäten des Geistes”

(Yoga Sutra 1.2, Definition des Yoga nach Patanjali)

 

Es geht darum, Deinen Yogaweg zu erkunden und die Wirkung der Asanas für Dich immer wieder neugierig zu entdecken.

 

Schenke Deiner Individualität Klarheit und Raum für Veränderung und Wertschätzung.

 

 

e s   i s t   f ü r   d i c h

 

 

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© Qimotion Birgit Glaremin